私は左目しか見えていません。 正確に言うと、右目はもう機能していないので、 左目が私の世界のすべて です。
だから、糖尿病と診断されたときに真っ先に頭をよぎったのが 「網膜症になったらどうしよう」 という恐怖でした。
AIに「音声で会話できるから大丈夫」と励まされても、 視界がなくなるという現実は、そんな軽い話ではありません。
今日は、自分の目を守るために調べたことをまとめておきます。
■ 糖尿病網膜症ってどんな病気？
ざっくり言うと、 血糖が高い状態が続くことで、網膜の細い血管が壊れていく病気 です。
網膜はカメラでいうフィルムの部分。 ここが傷むと、視力が落ちたり、最悪の場合は見えなくなります。
高血糖が続くと起こること：
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血管が弱くなる
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血液や脂肪が漏れ出す
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網膜がむくむ（黄斑浮腫）
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酸素不足になり、新しい血管が生える
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その血管が破れて出血する
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網膜が引っ張られて剥がれる
こうした変化が積み重なると、失明につながることがあります。
■ 進行は3段階で進む
糖尿病網膜症は、だいたい次のように進みます。
● 初期（単純網膜症）
小さな出血や血管のこぶができる。自覚症状はほぼなし。
● 中期（前増殖網膜症）
網膜が酸素不足になり、新しい血管を作ろうとする。
● 重症（増殖網膜症）
新しい血管が破れて出血したり、網膜が剥がれたりする。 失明の危険が高い段階。
怖いのは、初期はほとんど気づけない こと。
■ 私の場合：左目しかないから「絶対に守る」
普通は両目とも進行する病気ですが、 私は左目しか見えていないので、 左目がダメになったら即・全盲 です。
糖尿病網膜症は「全身の血管の病気」でもあるので、 糖尿病歴が長いほどリスクが上がると言われています。
だからこそ、
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血糖の安定
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血圧の管理
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定期的な眼科検査
これは絶対に欠かせません。
■ なぜ起こるのか（医学的にわかっていること）
原因はシンプルで、 長期間の高血糖による血管のダメージ。
特にリスクが高くなる条件：
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血糖コントロールが乱れている
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糖尿病歴が長い
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高血圧
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腎臓の病気
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脂質異常症
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妊娠中（進行しやすい）
私は糖尿病歴は短いけれど、 左目しかないという事情があるので、普通の人より慎重に 見ていく必要があります。
■ 予防と治療（できること）
糖尿病網膜症は、 早く見つけて早く対処すれば、失明を防げる病気 です。
● 予防
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血糖値を安定させる
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血圧・脂質を整える
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毎年の眼底検査（散瞳検査）
● 治療
進行度によって方法が変わります。
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レーザー治療
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抗VEGF薬の注射
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硝子体手術
どれも「進行を止める」「悪化を防ぐ」ための治療です。
■ まとめ：私はこの左目を守り続ける
左目しか見えていない私にとって、 糖尿病網膜症は“遠い未来の話”ではありません。
でも、 正しく知って、正しく管理すれば、失明は防げる。 これは医学的にもはっきりしています。
これからも、 血糖管理と眼科検査を続けながら、 自分の「唯一の目」を守っていきます。
■ 参考にした情報
（※文章はすべて自分の言葉で書き直しています）
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日本眼科学会：糖尿病網膜症の解説
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MSDマニュアル：糖尿病網膜症
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日本医事新報社：糖尿病網膜症ガイドラインの解説
